今日は、なんとも難しいタイトルにしてみました。
何が難しいの？
とお思いかもしれませんが、モチベーションのＵＰ・ＤＯＷＮは
人それぞれ。気分次第ってこともございます。
モチベーションは心理の部分に関わるため、難しい。
一言では説明できません。
ヒトにはモチベーションアップのスイッチはございません。
リモコンで動かすこともできません。
ボタン一つで操作できたら、どんなにうれしいことか！！
↑
決して他塾に対していじわるな気持ちはありませんよ。
ご理解くださいね。
急激にやる気の出るときは・・・。
気分が乗ったとき。
学生に多いのが、大好きな人が〇〇学校に通うみたいだから自分も頑張る。
なんだかわからないけど、衝動的にやる気が出た。
ちょっと試してみると、面白さに気付いた。
など、本当に何がきっかけかわからないことが多いですよね。
ということで、長期的にモチベーションＵＰにつなげていく方法をお伝えします。
一般論になってしまうかもしれませんが、少しお話いたしますね。
目標設定をする
目標の設定、皆さんはどのようにされていますか？
次のテスト２０点アップ！！とか？？
では次の場合は、どうでしょう？
今回の目標を２０点アップ！！に決定した。
↓
テスト勉強頑張った。
↓
前より下がってた。
１回くらいであれば、次は頑張ろうって思えるけれど、
これが繰り返されるとやる気損失。ですよね？
では、目標設定の仕方を掘り下げてみましょう。
まず、大目標の設定をしましょう。そして中目標、小目標へと、
目標をだんだんと小さく、具体的に考えてみましょう。
例えば、
大目標：大人になったら〇〇の会社で企画してみたい！！
中目標：会社に就職するためには、大学に通った方がいいいのかな？
小目標：大学行くためには、△△高校がいいかな？
げっ、それじゃあ今の状態じゃいけないじゃん！！
直近の目標：合計得点２０点アップします！！←大宣言しちゃおう！！
目標の細分化：５教科平均すると１科目４点アップ。
でも、理科が得意だから６点アップさせて、国語は苦手だから２点アップくらい。
という風に、より具体的に決めていきましょう。
なぜ、具体化・細分化するのか？
小さな成功体験を実感しやすい、というメリットがあります。
成功体験は小さくても自信をつけるきっかけになります。
本当に小さな積み重ねで、大きな成功への道となる可能性が高いのです。
自信と成功体験は、次の自分のステップアップ。
一度経験したことは、手順を学んでいるので、スムーズに事が運び、
次の成功を手に入れやすい。
目標を達成したら、その次の目標を立て、大目標達成に近づけるように
前進していきましょう！！
今回はモチベーションアップの中で、目標設定と成功体験についてのお話でした。
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