子どもの自己肯定感を高めるには？親ができる声かけと環境づくり

 トライプラス諸口校　ハリマです。

塾を起業してから２０数年。

教育に関しては、とっても熱い！！と自負しております。

ブログでは、

勉強法や教室のイベント情報、

教室長の思ったことなどを、

綴っております。

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「うちの子、自信がなさそう……」「失敗を恐れて挑戦できない……」

と悩んでいませんか？

子どもの自己肯定感は、学力や人間関係、

将来の幸福度にも影響を与える大切な要素です。

しかし、現代社会ではSNSの影響や周囲との比較によって、

子どもたちが自信を持ちにくい状況が増えています。

実際に、

「友達と比べてしまい、自分に自信が持てない」

「挑戦したい気持ちはあるけれど、失敗したくないから行動できない」

という子どもたちの声を耳にすることは少なくありません。

このような悩みを抱える子どもに対して、

親がどのような関わり方をするかが重要です。
今回は、自己肯定感を高めるために親ができる具体的な声かけや、

家庭での環境づくりのポイントを詳しくお伝えしようと思います。

1. 自己肯定感とは？

自己肯定感とは、

「自分には価値がある」「自分は大切な存在だ」と感じる心の状態を指します。

自己肯定感が高い子どもは、

・失敗しても前向きに挑戦できる
・関係が円滑になる
・学習意欲が高まる
・自分の意見をしっかりと持ち、人に流されにくい

といった特徴があります。

・一方で、自己肯定感が低い子どもは、
・失敗を極端に恐れてしまう
・周囲と比較して落ち込むことが多い
・すぐに「自分には無理だ」と諦めてしまう
・人間関係に消極的になる

などの傾向が見られます。

特に、幼少期から自己肯定感が低いままだと、

大人になってからもチャレンジ精神が育ちにくく、

自信を持つことが難しくなる可能性があります。

そのため、できるだけ早い段階から、

子どもの自己肯定感を高めるためのアプローチを意識することが大切です。

2. 自己肯定感を高める親の声かけ

親の言葉は、子どもの自己肯定感に大きな影響を与えます。

日常の中で、どのような声かけを意識すればよいのでしょうか？

以下のポイントを参考にしてもらえれば、と思います。

① 「結果」より「プロセス」を褒める

子どもは、結果ばかりを評価されると、

「成功しないと意味がない」と考えるようになってしまいます。

大切なのは、努力の過程をしっかりと認めてあげることです。

✖「100点すごいね！」→ ◎「コツコツ勉強したから100点とれたね！」
このように、結果だけでなく、

その過程に目を向けることで、

子どもは「努力することが大事なんだ」と学ぶことができます。

② 否定的な言葉を避け、肯定的に伝える

ネガティブな言葉を使うと、子どもは自分に自信が持てなくなります。

できるだけ肯定的な表現を意識しましょう。

✖「なんでそんなこともできないの？」→ ◎「前より上手になったね！」
このように伝えることで、

子どもは「少しずつ成長している」と感じ、

自分を肯定する気持ちを育むことができます。

③ 子どもの気持ちを認める

子どもが悲しんでいたり、悔しがっていたりすると、

「そんなことで泣かないの！」と言いたくなるかもしれません。

しかし、感情を否定されると、

子どもは「自分の気持ちは間違っている」と感じてしまいます。

✖「そんなことで泣かないの！」→ ◎「悔しかったんだね、頑張ったもんね。」
気持ちを受け止めることで、

子どもは自己肯定感を高め、安心感を得られます。

3. 自己肯定感を育む家庭環境

言葉だけでなく、家庭の雰囲気も自己肯定感に影響を与えます。

以下のポイントを意識しましょう。

① 失敗を責めない
失敗を「成長のチャンス」と捉えることが大切です。

「次はどうしたらうまくいくかな？」と考えさせる
失敗談を親も共有し、「失敗は誰にでもあること」と伝える

② 子どもに役割を持たせる
家庭の中で「自分が必要とされている」と感じると、自己肯定感が高まります。

「お皿を運んでくれて助かったよ！」と感謝を伝える
兄弟の面倒を見てもらい、「頼りにしてるよ！」と伝える

③ 子どもの好きなことを尊重する
子どもが「好きなこと」に没頭できる環境を作ると、自己肯定感が向上します。

好きなことにチャレンジできる時間を確保する
途中でやめたくなっても「続けることが大切」とプレッシャーをかけすぎない



子どもの自己肯定感を高めるためには、親の声かけや家庭環境が大きなカギを握ります。

✔ 結果よりもプロセスを褒める
✔ 否定的な言葉を避け、肯定的に伝える
✔ 子どもの気持ちを認める
✔ 失敗を責めず、成長の機会にする
✔ 家庭内で役割を持たせる
✔ 好きなことを尊重する

日々のちょっとした言葉や行動の積み重ねが、子どもの自信へとつながります。

ぜひ、できることから実践してみてくださいね！

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