「テストまであと1週間…。とにかく勉強しなきゃ！」
そんな風に焦って、慌てて問題集を開くけれど、
「何から手をつけていいか分からない」「結局やり切れなかった」…という経験、
ありませんか？
実は、テスト1週間前の勉強の仕方で、成績は大きく変わります。
特に成績上位の生徒たちは、この“1週間”をどう使うかに徹底的にこだわっているのです。
今回のテーマは、「上位10％の中学生がやっているテスト直前1週間の勉強スケジュール」
“やるべきことを、やるべき順番で”進めることで、確実に点数を上げる方法をご紹介します。
「うちの子、いつも直前に焦ってやってるんで。」
「せっかく勉強してるのに、時間の使い方がもったいなくて…」
そんな保護者の声を、私たちはよく聞きます。
でも裏を返せば、「時間の使い方」さえ改善できれば、成績はもっと伸びるということ。
この記事が、そんなきっかけになれば嬉しいです。
【戦略1：7日前〜5日前｜“全体像”と“出やすい単元”の把握】
テスト勉強のスタートは、いきなり問題集を解くのではなく「戦略立て」から。
この時期にやるべきこと：
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テスト範囲を確認し、教科別に分ける
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過去の出題傾向（先生のクセ）をチェック
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ワークやプリントに「★」「◎」など印をつけて優先度づけ
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苦手単元と得意単元をリストアップする
-
教科ごとの勉強計画をノートに書き出す
この時点で「何を」「いつまでに」「どの順番で」やるかが明確になっていれば、
無駄な焦りも、「やったつもり」の勉強もなくなります。
【戦略2：4日前〜2日前｜アウトプット中心の集中強化】
ここが得点を伸ばすゴールデンタイムです。
やるべきことは、“覚える”ではなく“解く”こと。
つまり、インプットではなくアウトプット中心の勉強に切り替えます。
この時期のやり方：
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学校ワークの「テスト範囲」を1.5周〜2周回す
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英単語・漢字・社会・理科は「答えを隠して自分で書けるか」確認
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解けなかった問題は色ペンでマークし、翌日にもう一度チャレンジ
-
模擬テスト・予想問題などを使って“時間制限つき演習”も◎
ポイントは、「分かった」で終わらせず、「できる」状態に持っていくことです。
ここでしっかり演習を重ねることで、実力が点数に直結します。
【戦略3：前日＆当日｜不安な箇所の確認＋メンタル調整】
テスト前日は、“詰め込む”より“確認する”が正解です。
前日は焦って新しいことに手を出すより、
「これまでやってきたこと」を確認し、気持ちを落ち着かせることが大切です。
この時期のポイント：
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今まで解いた問題のうち、間違えたところを再チェック
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覚えにくかった語句・公式・漢字だけをピンポイントで見直す
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当日の持ち物・時間割・ルール確認で不安を消す
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夜はしっかり寝る！（睡眠は集中力に直結）
【モデルスケジュール例：テスト1週間前の流れ】
| 日数 | やること |
|---|---|
| 7日前 | テスト範囲の確認、学習計画の作成、優先順位づけ |
| 6日前 | 理科・社会の暗記単元の整理＋ワーク1周目スタート |
| 5日前 | 数学と英語の演習（1周目）＋苦手な単元の整理 |
| 4日前 | ワーク2周目＋間違えた問題の再確認 |
| 3日前 | 各教科の記述対策＋予想問題演習（時間を計って） |
| 2日前 | ワーク総復習＋間違えた問題だけ集中対策 |
| 前日 | 要点の最終チェック＋暗記の整理＋早めの就寝 |
【テスト前のNG行動あるある】
以下のような行動に心当たりがある場合は、要注意です。
| NG行動 | なぜダメ？ | 改善方法 |
|---|---|---|
| とりあえずワークを1ページ目から進める | 優先順位がないと時間が足りない | 先に出やすい単元から取り組む |
| 解いて終わり（解きっぱなし） | 間違いが身につかない | 解き直しを必ず行う |
| 苦手を避けて得意ばかり勉強する | 点数の伸びしろがない | 弱点の把握＆部分的克服を意識 |
| 前日徹夜で詰め込む | 記憶も集中も低下 | 最後の1日は「確認＆睡眠」に使う |
【まとめ】
テスト前の1週間は、ただ“がんばる”だけではもったいない時間です。
上位層の生徒は、この7日間を「戦略的に」使っています。
✔ テスト範囲を正しく分析し
✔ 優先順位をつけて計画し
✔ アウトプット重視で定着させ
✔ 前日に確認＆調整で仕上げる
こうした勉強の“流れ”を意識すれば、
これまで以上に確実な成果につながります。
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